Pensar Los Pensamientos

¿A quién acudir cuando me siento mal?

2012-01-23T09:44:00.001-05:00

Son muchas las personas que me preguntan, o se preguntan, a quien acudir cuando se dan cuenta que tienen un problema psicológico. En general piensan en un psiquiatra, o en un psicólogo y en algunos casos hasta en un neurólogo para que los ayude. Aunque en realidad dependerá del caso, ninguno de los mencionados podrá ayudarlos realmente si no son psicoterapeutas. Y las diferencias son importantes! Me explico: la mayoría de los psiquiatras han estudiado medicina tradicional y en los últimos años de su carrera se han especializado en psiquiatría. Como fuera, y salvo por algunos cursos de psicología, su formación no los prepara para ser psicoterapeutas por la sencilla razón de que no existe este tipo de formación y entrenamiento en ninguna universidad del país. Entonces qué es lo que hacen? Pues diagnostican a la persona, como haría cualquier médico especializado en un órgano, luego lo situan en algún cuadro clínico según un manual de psiquiatría estandarizado (como si fuera posible poner las infinitas diferencias psicológicas entre cada ser humano, como huellas digitales existen, en unos cuantos cuadros clínicos) y en base a ello buscan en su vademécum lo que señala algún laboratorio para tal cuadro y luego le recetan la medicina o medicinas indicadas que en general son tranquilizantes. Esto sólo puede servir como paliativo pero es obvio que una pastilla no puede “curar” o resolver un problema generado a lo largo de toda una historia de relaciones personales conflictivas. De ninguna maera estoy en contra de este tipo de medicinas. Más bien creo que los tranquilizantes -siempre y cuando sean administrados adecuadamente- son importantes cuando el nivel de angustia o “dolor” psicológico resultan tan intolerables a la persona que no le permiten pensar y menos aun analizar subjetivamente su problema; pero necesariamente deben ir acompañados de un tratamiento psicoterapéutico que vaya acercando y relacionando a la persona con su conflicto de tal manera que le pueda ayudar a resolverlo. Si el psiquiatra no ha recibido un entrenamiento adecuado y no ha pasado él mismo por la experiencia psicoterapeutica de tratar de resolver sus problemas más profundos, es muy poco o nada lo que podrá hacer más allá de dopar a la persona que acuda por su ayuda - en algunos casos puede incluso agravar peligrosamente la situación- haciéndole perder un tiempo que puede ser muy valioso a la gente. Lo mismo y aun peor sucede con los psicólogos graduados. Las universidades preparan a sus psicólogos clínicos para tomar pruebas, evaluar la personalidad y observar conductas pero no forman ni entrenan psicoterapeutas. Así que si un psicólogo clínico sin esta formación intenta ayudar a una persona lo que estará haciendo es jugar irresponsablemente al psicoterapeuta, o al consejero, haciéndole no sólo perder el tiempo sino además desprestigiando a los que sí están formados y entrenados para la psicoterapia. En otras palabras no puede ayudar más ni mejor que cualquier buen amigo o pariente que pueda buenamente dar su opinión y dar un consejo. Contrariamente un psicoterapeuta bien entrenado, sea psicólogo, psiquiatra, médico, o de alguna otra carrera más o menos afín, si podrá ayudar adecuadamente a que una persona pueda encontrar una forma de resolver sus conflictos. El entrenamiento psicoterapéutico, en nuestro caso de corte psicoanalítico, se recibe en escuelas o institutos y mayormente toma 4 o 5 años de formación y entrenamiento, durante los cuales se pasa por la experiencia del tratamiento analítico a cargo de algún psicoanalista didáctico experimentado. Los psiquiatras/psicólogos - o de otra carrera - con este tipo de entrenamiento si pueden ayudar real y efectivamente a la gente porque les pueden ofrecer una relación terapeuticamente saludable que pueda promover la auto observación de una manera peculiar analizando su situación y haciéndole tomar conciencia de lo que realmente esta sucediendo detrás de sus síntomas. Esta es la forma adecuada de buscar y encontrar ayuda.

El bienestar

2012-01-19T10:03:00.001-05:00

El bienestar es el estado de haber llegado al pleno desarrollo de la razón: la razón no en el sentido de un juicio puramente intelectual, sino en el sentido de captar la verdad "dejando que las cosas sean" (para usar el termino de Heidegger) tal como son. El bienestar es posible sólo en la medida en que uno ha superado el propio narcisismo; en la medida en que uno está despierto, vacio (en el sentido zen). El bienestar significa alcanzar una relación plena con el hombre y la naturaleza afectivamente, superar la separación y la enajenación - llegar a la experiencia de unidad con todo lo que existe - y, sin embargo, experimentarse al mismo tiempo como el ente separado que Yo soy, como el individuo. El bienestar significa nacer plenamente, convertirse en lo que se es potencialmente; significa tener la plena capacidad de la alegría y la tristeza o, para expresarlo de otra manera, despertar del sueño a medias en que vive el hombre medio y estar plenamente despierto. Si es todo eso, significa también ser creador; es decir reaccionar y responder a sí mismo, a los otros - a todo lo que existe - reaccionar y responder como el hombre real, total, que soy a la realidad de todos y de todo tal como es. En este acto de verdadera respuesta está el área de capacidad creadora, de ver al mundo tal como es y experimentarlo como mi mundo, el mundo creado y transformado por mi comprensión creadora, de modo que el mundo deje de ser un mundo extraño "alli" y se convierta en mi mundo. El bienestar significa, por último, desprenderse del propio Ego, renunciar a la avaricia, dejar de perseguir la preservación y el engrandecimiento del Ego, ser y experimentarse en el acto de ser, no en el de tener, conservar, codiciar, usar.

Extraído de Budismo Zen y Psicoanálisis, D.T. Suzuki/Erich Fromm

La Homofobia

2011-03-14T14:18:00.002-05:00

Recientemente hemos visto como el Movimiento Nacional Socialista Vanguardia Nacional pintó con esvásticas y amenazas la fachada de la casa de Jorge Alberto Chávez Reyes, presidente del MHOL.
Esta intolerancia frente a la diferencia en realidad encubre una homosexualidad reprimida. No hay ninguna otra razón para ser homofóbico sino el propio miedo a serlo. Lo que hacen estas personas es proyectar hacía afuera su homosexualidad y la atacan tratando de acabar con ella y calmar su pánico. Nunca lo logran por supuesto, porque la única forma sería asumiéndolo. Están muy enfermos.

Y si mi mami no me ama?

2010-02-22T11:33:00.000-05:00

Excelente entrevista hecha por El Comercio a un notable psicoanalista y amigo.

ENTREVISTA. AUGUSTO ESCRIBENS
El lado oscuro de la maternidad

Madre hay una sola. ¿Pero qué pasa cuando uno atenta contra ella? Escribens explica las raíces de esta violencia que asusta
Por: Milagros Leiva
Domingo 21 de Febrero del 2010

A Giuliana Llamoja no le gusta recordar que acuchilló a su madre. Ahora escribe poesía. Eva Bracamonte ha dicho que ella no contrató a un sicario para matar a su madre. Hoy duerme en prisión esperando el juicio final. Elizabeth Espino Vásquez distrajo a su empleada mientras su enamorado asfixiaba a su mamá. Dicen que le pueden dar 35 años de prisión. ¿Qué puede llevar a una hija a atentar contra su madre?

Le pedimos al psicoanalista Augusto Escribens que nos explique el lado oscuro de las relaciones familiares. Lo que se oculta. Este fue su análisis.

¿Cómo entender que la relación entre padres e hijos tenga tanta violencia? ¿No se supone que uno debe querer lo engendrado y que uno debe respetar a quienes le dieron la vida?
Esta es una visión idealizada de la maternidad y hay que desterrarla. Donde hay dos seres humanos puede haber amor, cariño, pero también sentimientos negativos como la agresión. Dos seres que se encuentran viven cosas gratas, pero también violencia. Nos crían pensando que los padres hacen lo imposible por sus hijos y nunca se menciona que pueden existir ambivalencias. En ninguna relación hay sentimientos puros.

Socialmente la maternidad ha sido santificada…
Sí, pero hay madres que pueden ser muy crueles con sus hijos y eso se oculta. Hay madres que matan a sus hijos, pero no se habla por la visión sacralizada. La sociedad tiene una necesidad de creer en la perfección de la maternidad y eso es contrario a la realidad. La perversión maternal ha estado tan oculta, tan difícil de entender, que el mismo Freud planteaba que las perversiones eran básicamente masculinas. Estela Welldon plantea que la mayoría de las perversiones femeninas se da dentro de la maternidad y por eso han sido invisibilizadas. Como la madre es sagrada, no se puede pensar que sea perversa.

La doctora Welldon señala que la mujer, a través de la maternidad, ejerce sus fantasías de poder.
Exacto. La madre es absolutamente poderosa. El bebe es una parte de ella, dentro del vientre está sujeto a su madre y esa relación se mantiene así durante la primera infancia. Ella es mucho más poderosa que el padre. En un momento lo único que existe para el niño es la madre. La madre lo amamanta, lo limpia, lo calma.

¿Las madres son conscientes?
Lo tienen que saber para ejercer bien su maternidad. Uno de los mecanismos fundamentales para que se dé la perversión maternal es que la madre no renuncie a ese poder absoluto. Hay madres que niegan la autonomía de sus hijos y que están encima todo el tiempo. Son sobreprotectoras que aparentemente tienen miedo de que sus hijos se dañen. En el fondo no aceptan que el hijo tiene vida propia.

El hijo es su propiedad.
Exacto. Una de las maneras más perturbadoras de la perversión maternal es la búsqueda de la perpetuación de propiedad sobre los hijos. Muchas personas están anuladas por esta absoluta dependencia. La madre es una sádica de guantes blancos cuando le impide a su hija salir o vestirse de determinadas maneras bajo el pretexto protector, cuando en realidad lo que impide es que su hija viva en el mundo externo. La quiere sujeta a ella . También hay un grado de competencia. Hay madres que reprimen a sus hijas porque están viviendo cosas que ellas no vivieron y que no vivirán .

Entonces las madres tienen sentimientos negativos…
Sí, y hay que agregar que la agresividad puede anular la personalidad. Una madre agresiva tiene un trasfondo de agresión no elaborado, debe admitir sus cóleras, su predisposición respecto de un hijo que la incomoda.

¿Cuándo se instala la rabia?
El bebe tiene una rabia muy grande cuando se frustra. Cuando pasa tiempo y sufre frío y hambre y la madre no llega, el bebe tiene la cólera más grande del mundo; y cuando llega la madre para atenderlo, es la gloria absoluta. Todo eso forma el mundo afectivo.

Algunos niños engreídos llegan a desesperar a sus padres…
No supongas que porque los niños son fregados los padres son crueles con ellos. Hay padres que son crueles con sus hijos simplemente porque son indefensos y porque pueden ser depositarios de sus violencias reprimidas. Hay padres y madres sádicos. Se meten con el niño porque saben que no podrá defenderse. Es el abuso del poder.

¿Un parricida es siempre producto de un maltrato?
No necesariamente. Un niño maltratado va a ser maltratador cuando sea adulto, pero no todos los que maltratan han sido niños abusados. Hay gente que por razones diversas desarrolla dificultad para tener sentimientos de culpa. En una familia muchas veces el padre tiene la capacidad de agredir físicamente, pero las mujeres tienen gran capacidad para la agresión emocional.

Deme un ejemplo común.
La madre que constantemente desprecia e insulta. Ataca la autoestima con una dinámica inconsciente, cree que así no se apartarán. La agresión física puede llegar a matar y mutilar. No se le debe pegar nunca a un niño, bajo ninguna circunstancia; pero cómo minimizamos la agresión emocional. Es terrible y dolorosa. Una persona puede llegar a sentirse basura porque toda su vida su madre se lo dijo.

En las últimas noticias de parricidio, las asesinas han dicho que sus madres eran muy agresivas. ¿Fue un acto de venganza?
No puedo dar un diagnóstico, sería arriesgado. Sí puedo decir que hay personas que no llegan a desarrollar empatía con los otros. No se ponen emocionalmente en el lugar del otro. Mandar matar a alguien tiene más relación con la psicopatía y quizá tenga que ver con relaciones de violencia con la madre, pero no necesariamente.

Uno puede pelear con los padres, pero no manda matar.
El psicópata tiene una estructura de personalidad que no le permite hacer suyas determinadas reglas. No se endereza así reciba amor, no siente culpa.

¿Y qué piensa cuando los familiares perdonan de inmediato? El padre de Giuliana Llamoja dijo que la perdonó y el de Elizabeth Espino dice que tiene que perdonarla…
No quiero hablar de ellos en particular, pero en un caso de este tipo me pregunto: ¿no será que estos señores han encontrado en sus hijas asesinas a sus vengadoras? En una familia donde se cocina mucha violencia, donde hay adultos cómplices de una agresión, muchas cosas suceden. Las personas que han sido maltratadas tienen rabia almacenada y no siempre la saben sacar, se intoxican.

Hablemos de la manipulación.
La manipulación es otro tipo de agresión. Se manipula buscando el sufrimiento. “Yo que me he sacrificado por ti, que di todo por ti, yo que te di la vida ¿y así me pagas?”. Qué terrible manera de ejercer la violencia, es una de las formas más hábiles de manipulación afectiva. Y lo peor de todo es la inoculación de la culpa. Respecto de las madres asesinadas, yo no conozco sus historias, pero sí me pregunto una cosa: ¿no habrán contribuido a su propia victimización?

Si su madre es cruel, usted se separa, no la mata.
De acuerdo, pero hay que ver la dimensión total. Para que un hijo asesine a su madre se necesita un coctel muy violento de amor y de odio. Es un crimen afectivo.

Hay muertes simbólicas…
Por supuesto, están el abandono y el desamor. No derramas sangre, pero matas con el abandono.

¿Estamos preparados para ser padres?
No, pero la gente aprende en el camino. No hay que angustiarse. Los hijos te enseñan y eso es importante. Los padres no somos omnipotentes, creemos que lo sabemos todo, pero no es así.

¿Se debería tomar examen psicológico a las personas que quieren ser padres?
No se pasen. Eso me suena a la sustitución de la Iglesia por alguna asociación psicoanalítica, lo cual me parece aberrante. Hay gente que no debería tratar de ser padre, pero uno nunca sabe lo que pasará. Conozco gente que estuvo en la oscuridad y en cuanto tuvo su hijo su vida cambió.

¿Cuál es la receta para ser una buena madre? ¿Cómo se puede ser un buen padre?
Estaré el resto de mi vida tratando de encontrar la respuesta. En verdad son demasiados factores. Haber tenido una buena experiencia como hijo ayuda mucho, haber tenido un buen entorno afectivo también.

¿Y qué de los padres?
La madre es el único padre al principio, hasta los primeros años de vida es la única persona que existe para el bebe. Esa es una prioridad que tienen y los hombres no podemos hacer nada. La mamá es la mamá, déjense de vainas.

OSHO: Life Is a Flux (La vida es un cambio continuo)

2009-12-27T19:11:00.001-05:00

"El Secreto" visto como irracionalidad

2009-10-19T14:18:00.000-05:00

“Los estadounidenses somos un pueblo "positivo"-alegre, optimista, y animado: esta es nuestra reputación, así como nuestra imagen. Pero más que un temperamento, ser positivo, se nos ha dicho, es la clave del éxito y la prosperidad”.

En esta completamente original forma de ver la estructura de la mente americana, Barbara Ehrenreich traza la extraña carrera de este brillante panorama americano desde sus orígenes, como una técnica marginal de sanación en el siglo diecinueve, hasta su consagración actual como una dominante y casi obligatoria actitud cultural. Las mega-iglesias evangélicas predican las buenas nuevas de que basta sólo querer algo para conseguirlo porque Dios quiere nuestra "prosperidad". La profesión médica prescribe el pensamiento positivo por los beneficios que supone para la salud. Los académicos han hecho espacio para nuevos departamentos de "psicología positiva" y "ciencia de la felicidad". En ninguna parte, sin embargo, ha tomado este “revestimiento brillante” más firme raíz que en la comunidad de negocios, donde, como lo muestra Ehrenreich, la negativa a considerar siquiera los resultados negativos - como no pagar las hipotecas - han contribuido directamente a la actual crisis económica.

Ehrenreich, conocida por sus poderes “ revienta mitos” por los cuales es aclamada, expone el lado negativo de la inclinación de los Estados Unidos para pensar en positivo: A nivel personal, lleva a un sentimiento de culpa y a una preocupación mórbida por acabar con los pensamientos "negativos". A nivel nacional, ha traído una era de optimismo irracional que provocó un desastre. Ehrenreich, en su mejor forma y provocativamente, hace añicos la sabiduría convencional y la ciencia falsa terminando con un llamado a la claridad existencial y al coraje para enfrentar la vida.

Extraido de ..

La vida, el futuro...

2009-10-15T14:29:00.001-05:00

Compromiso

Mente Abierta

Persistencia

Flexibilidad

Fe

Agradecimiento

Pasión

Mi idea del hombre nuevo será Zorba el Griego y además será Gautama el Buda. El nuevo hombre será Zorba el Buda. Será sensual y espiritual, físico, totalmente físico, en el cuerpo, en los sentidos, disfrutando del cuerpo y de todo lo que el cuerpo pone a su disposición, y a la vez con una gran consciencia, una gran observación. Será Cristo y Epicuro a la vez.

El ideal del viejo hombre era la renunciación, el ideal del nuevo hombre será el regocijo. Y el nuevo hombre está viniendo cada día, está llegando cada día. La gente todavía no es consciente de él. De hecho ya ha despertado. El viejo está muriendo, el viejo está en su lecho de muerte. No lloro por él, y digo que es bueno que muera, porque, con su muerte, el nuevo se hará valer más. La muerte del viejo será el comienzo del nuevo. El nuevo sólo podrá aparecer cuando el viejo haya muerto totalmente.
Ayuda a morir al viejo y ayuda a que nazca el nuevo, y recuerda: el viejo tiene toda la responsabilidad, todo el pasado estará a su favor, y en el nuevo será un fenómeno muy extraño. El nuevo será tan nuevo que no será respetado. Se harán todos los esfuerzos para destrozarlo. El nuevo no puede ser respetable, pero el nuevo es el futuro de toda la humanidad. Hay que traer al nuevo.

Osho- Autobiografía de un Místico Espiritualmente Incorrecto
Cap. Zorba el Buda
El Ser Humano Completo
Pág. 139

La naturaleza de tu ser.

2009-03-22T15:50:00.001-05:00

Cuando uno se considera a si mismo bueno de corazón y compasivo, en realidad no es ninguna de las dos cosas. Si ya no estás conciente de estas emociones y fluyen naturalmente, significa que han arraigado en ti profundamente. Hay muchas personas que se pasan el tiempo ayudando a los necesitados o uniéndose a movimientos para mejorar la sociedad. Eso no esta mal, pero muchas veces, sus actos se basan en la ansiedad surgida de una falsa visión, tanto propia como del universo que al no tener alivio les corroe el corazón y les priva de una vida rica y feliz. Aquellos que patrocinan y se involucran en actividades de mejoramiento social se consideran, de manera consciente o inconsciente, superiores moralmente, de modo que nunca se preocupan por purgar su mente de la codicia, la ira y el pensamiento engañoso. Pero llega el momento que se cansan de esta actividad, y ya no pueden aliviar sus ansiedades básicas sobre la vida y sobre la muerte. Entonces se preguntan seriamente por que la vida no tiene significado y por que no le encuentran mayor gusto. Así por primera vez se preguntan si en lugar de tratar de salvar a otros no deberían salvarse primero a ellos mismos.
… No es egoísmo olvidarse de los otros y concentrarse en desarrollar una fortaleza espiritual propia, aunque así parezca. La verdad más profunda es que no es posible salvar a nadie sino hasta que uno mismo se ha complementado a través de la experiencia de Autorrealización. Cuando hayas visto la naturaleza de tu verdadero ser, tus palabras serán convincentes y la gente te escuchará.

Perú Orgánico

2009-02-10T10:22:00.000-05:00

Les escribo para transmitirles una preocupación que nos atañe a todos y cada uno de los habitantes de este país. Me preocupa porque cada vez que converso o le pregunto a alguien acerca de los transgénicos no tiene la menor idea de que son y del tremendo peligro que representa que estos, que básicamente son semillas genéticamente modificadas puedan importarse y liberarse comercialmente en nuestro país.
Me parece y creo que cada uno de nosotros debe proteger nuestra riqueza orgánica frente al acoso de Monsanto, la transnacional más importante que además no sólo busca entrar con sus productos sino que planea adueñarse y patentar nuestra riqueza orgánico genética desarrollada a lo largo de siglos. El Sr. Bustamante es, además de Decano del Colegio de Biólogos del Perú, dueño de tres empresas importadoras de semillas, incluídas, obviamente, las transgénicas de Monsanto. Esta claro que los intereses de esta.. persona.. nada tienen que ver con la ciencia o el avance económico de nuestro país y es por eso que sin ningún escrúpulo apoya este crimen contra todos nosotros
Infórmense por favor e informen a todos los que puedan acerca de esto. No, no es ocioso aprovechar este tipo de comunicación para protegernos y proteger a nuestra descendencia. No sean indiferentes, esto es realmente muy importante. creo que cada peruano debe ser una agente orgánico.
Los productos orgánicos son caros y de gran demanda, el Perú es el país con mayor biodiversidad del mundo, no dejemos que Monsanto destruya o se adueñe de esto.
Les mando este link para que sepan que es lo que se nos vendría, es tan terrorífico y tan cierto!!
Esta claro que por más que hayan reglamentaciones, la polinización no va a respetar nada de esto.

ver: El mundo segun Monsanto

Lo último sobre el cáncer

2008-09-26T13:58:00.000-05:00

JOHN HOPKINS CAMBIÓ SU VISION SOBRE EL CANCER
MUY IMPORTANTE.. ..
DESPUES DE MUCHOS AÑOS DE DECIRLE A LA GENTE QUE LA QUIMOTERAPIA ES LA UNICA MANERA DE TRATAR (tratar literalmente) Y ELIMINAR EL CANCER, EL HOSPITAL JOHN HOPKINS ESTA FINALMENTE EMPEZANDO A DECIR A LA GENTE QUE HAY
ALTERNATIVAS:

1. Toda persona tiene células cancerígenas en el cuerpo. Estas células no se ven en los chequeos regulares hasta que:
se han multiplicado a unos pocos billones. Cuando los doctores le dicen a los pacientes de cáncer que no hay mas células cancerígenas después del tratamiento, solo significa que los chequeos no las detectan porque ellas no han llegado a un tamaño detectable.

2. Las células de cáncer ocurren 6 de 10 veces en la vida de las personas

3. Cuando el sistema inmunológico de una persona es fuerte, las células cancerígenas serán destruidas y se prevendrá la multiplicación y formación de tumores.

4. Cuando una persona tiene cáncer, esto indica que esa persona tiene muchas deficiencias de nutrición. Esto puede ocurrir por diferentes motivos como genéticas, de medio
ambiente, alimenticios y por modo de vida.

5. Para resolver esas muchas deficiencias de nutrición, el cambiar de dieta e incluir suplementos es imprescindible para reforzar el sistema inmunológico.

6. La quimioterapia en realidad envenena las células de cáncer pero también destruye las células sanas de la medula espinal como así también del intestino y eso
produce daño en los órganos como el hígado, riñones, corazón y pulmones.

7. La radiación cuando destruye las células cancerígenas también quema y daña a las células sanas, y los órganos así como también los tejidos.

8. El tratamiento inicial de quimioterapia y radiación muchas veces reduce el tamaño de los tumores. Pero prolongado uso de la quimioterapia y la radiación no tiene como resultado la destrucción total de los tumores.

9. Cuando el cuerpo tiene muchas toxinas debido a la quimioterapia y la radiación el sistema inmunológico esta comprometido o destruido, por eso las personas pueden
sufrir varios tipos de infecciones y complicaciones.

10. Quimioterapia y la radiación puede causar la mutación de las células cancerígenas , que se resistan y se haga difícil su destrucción total. La cirugía puede también provocar la invasión de las células a otros órganos.

11. Una manera efectiva de combatir 'el cáncer' es no darle de comer a las células cancerígenas con aquellos alimentos que necesita para multiplicarse.

LAS CELULAS DE CANCER SE ALIMENTAN DE...:
a. AZUCAR es un alimento del cáncer. No consumiendo azúcar se corta uno de los mas importantes elementos de las células cancerígenas . Existen sustitutos del azúcar como
sacarina pero esos están hechos con Aspartame y es muy nocivo.. Un mejor sustituto del azúcar es miel de manuka o melaza pero en pequeñas cantidades. La SAL tiene un químico que se le agrega para que se vea blanca. Una mejor alternativa para la sal es la sal de mar o sales vegetales.
b. LECHE causa al cuerpo la producción de mucus, especialmente en el conducto intestinal. Las células cancerígenas se alimentan de mucus, eliminando la leche y sustituyendo por leche de soya, las células de cáncer no tienen que comer por consiguiente se mueren
c. Las células de cáncer maduran en un medio ambiente acido. Una dieta basada en CARNE ROJA es acida, es mejor comer pescado, y un poco de pollo, en lugar de carne vacuna
o cerdo.. La carne además tiene antibióticos, hormonas y parásitos, que son muy nocivos, especialmente para las personas con cáncer. La proteína de la carne es muy difícil de digerir y requiere muchas enzimas. La carne que no se digiere queda en los intestinos y se putrifica y lleva a la creación de mas toxinas.

COMO CONTRIBUIR A LA SOLUCION DEL PROBLEMA
a) Una dieta de 80 % de vegetales frescos y jugos, granos, semillas, nueces, almendras y solo un poco de frutas ponen al cuerpo en un ambiente alcalino. Solo un 20% se debe consumir en comidas cocidas, incluidos los porotos. Jugo de vegetales frescos proporcionan al cuerpo coenzimas que son fáciles de absorber y llegan a las células después de 15 minutos de haber sido consumidos para nutrir y ayudar a formar células sanas. Para obtener enzimas vivas que ayudan a construir células sanas se debe tratar de tomar jugos vegetales (casi todos incluido alfalfa) y comer muchos vegetales frescos 2 o 3 veces al día.

b) Evitar tomar CAFÉ, TE Y CHOCOLATE, pues tienen mucha cafeína. El TE VERDE es una mejor alternativa y tiene propiedades que combaten al cáncer. EL AGUA es mejor tomarla purificada, o filtrada para evitar las toxinas y metales pesados del agua de la canilla. Agua destilada es acida, no tomarla.

c) Las paredes de las células de cáncer están cubiertas por una proteína muy dura. Evitando de comer carne, estas paredes liberan mas enzimas que atacan las proteínas de las células de cáncer y permite al sistema inmunológico destruir las células cancerígenas .

d) Algunos suplementos ayudan a reconstruir el sistema inmunológico ( Floressence, Essiac, anti-oxidantes, vitaminas, minerales, EFAs (aceite de pescado) para ayudar a las células a luchar y destruir las células cancerígenas .
Otros suplemento como la vitamina E son muy conocidas porque causan apoptosis, el método normal del cuerpo de eliminar las células innecesarias o defectuosas.

e) El Cáncer es también una enfermedad de la mente, el cuerpo y el espíritu. Una ACTITUD mas activa y positiva ayudara a combatir al enfermo de cáncer a convertirse en un sobreviviente. 'La rabia y la incomprensión, el no perdonar pone al cuerpo en una situación de estrés y en un medio ambiente acido. Aprender a tener un espíritu amable y amoroso
con una actitud positiva es muy beneficioso para la salud.
Aprender a relajarse y disfrutar de la vida.

f) Las células de cáncer no pueden vivir en un ambiente oxigenado. Ejercicio diario, y espiración profunda ayuda a recibir mas oxigeno hasta niveles celulares. Terapia de
oxigeno es otro elemento que ayuda a destruir las células de cáncer.

1. No contenedores de plástico en el microondas
2. No botellas de agua en el freezer
3. No papel plástico en el microondas
g) Químicos como las dioxinas causan cáncer, especialmente de seno. Dioxina es muy destructiva especialmente para las células del cuerpo.
No ponga en el freezer sus botellas de agua de plástico ya que el plástico elimina dioxina y envenena el agua.
Recientemente, el doctor Edward Fujimoto, Wellnes Program Manager at Castle hospital, estuvo en un programa de televisión y explico el peligro de la dioxina.
El dijo que no tenemos que poner contenedores de plástico en el microondas. Especialmente las comidas que tienen grasas, El dijo que la combinación de grasa y calor fuerte con el plástico elimina dioxina dentro de la comida y por consiguiente luego a nuestro cuerpo. En su lugar se puede usar vidrio, como Pirex o cerámica para calentar la comida.

Ser tu mismo.

2008-06-18T13:25:00.000-05:00

Sólo te vuelves original cuando trasciendes la mente. Cuando se abandona la mente y la consciencia enfrenta a la existencia directamente con inmediatez, en contacto con la existencia momento a momento, entonces te vuelves original.
Por primera vez eres tu mismo.

La Meditación II

2008-06-11T20:55:00.000-05:00

La meditación

¿Qué es la meditación? ¿Es una técnica que se puede practicar? ¿Es un esfuerzo que hay que hacer? ¿Es algo que la mente puede lograr? No, no es nada de esto.
Todo lo que la mente puede hacer no puede ser meditación, es algo mas allá de la mente, la mente es absolutamente impotente ahí. La mente no puede entrar en meditación; donde acaba la mente, comienza la meditación.
Esto hay que recordarlo, porque en nuestra vida, todo lo que hacemos lo hacemos con la mente; todo lo que logramos, lo logramos a través de la mente. Y entonces, cuando empezamos a mirar para dentro, de nuevo empezamos a pensar en términos de técnicas, métodos,, hacer, porque la experiencia entera de nuestra vida nos muestra que todo puede ser hecho por la mente. Sí, excepto la meditación, todo puede ser hecho por la mente; todo se hace por la mente, excepto la meditación. Porque la meditación no es un logro; ya está ahí., es tu propia naturaleza. No hay que lograrla; sólo hay que reconocerla, sólo que recordarla. Esta ahí, esperándote, tan sólo un giro hacia adentro y está disponible. La llevas contigo desde siempre.
La meditación es tu naturaleza intrínseca, es tú, es tu ser, no tiene nada que ver con hacer algo. No puedes tenerla, no puedes no tenerla, no se puede poseer. No es una cosa. Es tú. Es tu ser.
Una vez que comprendes lo que es la meditación, todo se vuelve claro; de otra forma, seguirás andando a tientas en la oscuridad.
La meditación es un estado de claridad, no un estado de la mente. La mente es confusión. La mente nunca está clara. No puede estarlo. Los pensamientos crean nubes a tu alrededor, son nubes sutiles. Crean una niebla y se pierde la claridad. Cuando los pensamientos desaparecen, cuando ya no hay nubes rodeándote, cuando existes sencillamente en tu ser, la claridad sucede. Entonces puedes ver a lo lejos; hasta el final de la existencia; entonces tu mirada se vuelve penetrante, hasta el centro mismo del ser.
La meditación es claridad, absoluta claridad de visión. No puedes pensar en ello. Tienes que dejar de pensar. Cuando digo: “tienes que dejar de pensar”, no tomes conclusiones rápidamente, porque tengo que utilizar el lenguaje. Así que digo: “Deja de pensar””, pero si empiezas a dejar, no comprendes, porque de nuevo la estas reduciendo a hacer algo.
“Deja de pensar” significa simplemente que no hagas nada. Siéntate. Deja que los pensamientos se asienten por si mismos. Deja que tu mente cese por si misma. Tú simplemente te sientas mirando la pared, en un rincón silencioso, sin hacer nada en absoluto. Relajado. Suelto. Sin ningún esfuerzo. Sin ir a ninguna parte. Como si estuvieras durmiendo despierto, estás despierto y estás relajado, pero todo tu cuerpo se está durmiendo. Tú permaneces alerta por dentro, pero todo el cuerpo entra en una profunda relajación.
Los pensamientos se asientan por si mismos, no necesitas meterte entre ellos, no necesitas intentar arreglarlos. Es como si el agua de un arrollo se hubiera llenado de barro ....¿qué haces? No te tiras al arrollo y empiezas a a tratar de ayudarlo a aclararse, ¿verdad? Así lo embarrarás más. Simplemente te sientas a la orilla. Esperas. No hay nada que hacer. Porque cualquier cosa que hagas embarrará más el arrollo. Si alguien ha pasado por el arrollo y han salido las hojas muertas a la superficie y se y ha levantado el barro, lo único que se necesita es paciencia. Simplemente te sientas a la orilla. Observas, con indiferencia. Y según vaya fluyendo el arrollo, se llevará las hojas muertas, y el barro comenzará a asentarse, porque no puede estar flotando para siempre. Después de un rato, de pronto te darás cuenta,
el arrollo está cristalino de nuevo.
Siempre que pasa un deseo por tu mente, el arrollo se embarra. Así que, simplemente, siéntate. No intentes hacer nada. En Japón, este “simplemente sentarse” se llama zazen: simplemente sentarse y no hacer nada. Y un día sucede la meditación. No es que tu la traigas; viene hacia ti. Y cuando viene, la reconoces inmediatamente. Siempre ha estado ahí, pero no estabas mirando en la dirección correcta. El tesoro estaba dentro de ti, pero tú estabas ocupado en otra parte: en los pensamientos, en los deseos, en mil y una cosas. No estabas interesado en una única cosa... tu propio ser.
Cuando la energía va hacia adentro – cuando tu energía vuelve a la fuente – de pronto se alcanza la claridad. Entonces puedes ver las nubes a mil millas de distancia, y puedes oír música antigua en los pinos. Entonces todo esta disponible para ti.
La meditación es una aventura, una aventura en lo desconocido, la mayor aventura que pueda tomar la mente humana... La meditación es simplemente ser, sin hacer nada, ninguna acción, ningún pensamiento, ninguna emoción. Simplemente eres. Y es un puro deleite. ¿De dónde viene este deleite cuando no estás haciendo nada? Viene de ninguna parte, o viene de todas partes. No tiene causa, porque la existencia está hecha del material que llamamos alegría.
La meditación sólo te hace consciente de tu potencial, lo que puedes ser, lo que puedes hacer, lo que no has hecho, lo que no has usado. Los psicólogos dicen que el hombre sólo esta usando el 5 por ciento de su potencial. ¡Qué desperdicio!, sólo el 5 por 100. El 95 por ciento se ha ido a la basura por no usarlo; y la gente quiere vivir por mucho tiempo. ¿Para qué?

Puedes vivir muy intensamente en esta corta vida si usas el 100 por 100 de tu potencial. Será mejor que vivir diez mil años usando sólo el 5 por cien de tu potencial. Vivir sólo setenta años es suficiente si usas el 100 por 100 de tu potencial, ¡Te volverás una llama de alegría!
Cuando no estás haciendo nada en absoluto - corporalmente, mentalmente, a ningún nivel – cuando ha cesado toda actividad y simplemente eres puro ser, eso es la meditación. No puedes hacerla, no puedes practicarla; sólo tienes que comprenderla.
Siempre que puedas, encuentra algún rato para simplemente ser, deja todo el hacer. Si aunque sea por un solo momento no haces nada y estas simplemente en tu centro, completamente relajado, eso es meditación. Y una vez que le hayas cogido el tranquillo, puedes permanecer en ese estado todo el tiempo que quieras. Al final, puedes permanecer en ese estado las veinticuatro horas del día.
Una vez que te hayas dado cuenta de la manera en que tu ser puede permanecer sereno, lentamente puedes empezar a hacer cosas, manteniéndote alerta para que tu ser no se agite. Esta es la segunda parte de la meditación. Primero, aprender simplemente a ser, y luego aprender a realizar pequeñas acciones: limpiar el suelo, tomar una ducha, pero permaneciendo centrado. Luego podrás hacer cosas complicadas.
Por ejemplo, yo les estoy hablando, pero mi meditación permanece sin perturbar. Puedo seguir hablando, pero en mi centro no hay ni una pequeña oscilación; esta en silencio, en silencio absoluto.
Así que la meditación no esta contra la acción. No es que tengas que escaparte de la vida. Simplemente te enseña una nueva manera de vivir: te vuelves el centro del ciclón.
Tú vida continua, y continua mucho más intensamente – con más alegría. Con más claridad, más visión, mas creatividad – y, sin embargo, tú mantienes una distancia, como alguien que observa desde una colina, simplemente viendo todo lo que sucede a tu alrededor. No eres el que hace, eres el que observa.
Ese es todo el secreto de la meditación, que te vuelves el que observa. La acción continua a su propio nivel, no hay problema: cortar madera, sacar agua del pozo. Puedes hacer todo tipo de cosas pequeñas y grandes; sólo hay una cosa que no está permitida: que pierdas tu centro.
Esa conciencia, esa vigilancia, debería permanecer absolutamente despejada, sin interrupción. La meditación es un fenómeno muy sencillo.

¿Puedes explicar los pasos básicos que conducen al estado de la conciencia meditativa?

El primer paso en la conciencia es ser muy consciente de tu cuerpo. Muy poco a poco, uno se vuelve alerta ante cada gesto, cada movimiento. Y según te vas volviendo alerta, empieza a suceder un milagro: muchas cosas que antes solías hacer, simplemente desaparecen. Tu cuerpo se vuelve más relajado, tu cuerpo se armoniza más, una profunda paz empieza a prevalecer incluso en tu cuerpo, una música sutil vibra en tu cuerpo.
Entonces empieza a tomar conciencia de tus pensamientos; hay que hacer lo mismo con los pensamientos. Son más sutiles que el cuerpo y, por supuesto, también más peligrosos.
Y cuando tomes conciencia de tus pensamientos, te sorprenderá ver lo que sucede en tu interior. Si escribes lo que pasa en cualquier momento, será una gran sorpresa. No podrás creer que esto es lo que pasa dentro de ti. Escribe durante unos diez minutos. Cierra la puerta, cierra con llave puertas y ventanas para que no entre nadie, para que puedas ser totalmente honesto, ¡y manten la chimenea encendida para poder tirarlo al fuego!, para que nadie lo sepa más que tú. Y sé completamente honesto, escribe todo lo que te pasa por la mente.
Después de diez minutos, léelo, ¡verás que llevas dentro una mente loca! Como no nos damos cuenta, toda esta locura sigue pasando como una corriente de fondo. Afecta todo lo que haces, afecta todo lo que no haces; lo afecta todo. ¡ Y su suma total va a ser tu vida! Tienes que cambiar a este loco. Y el milagro de la conciencia es que no necesitas hacer nada más que ser consciente.
El mero fenómeno de observarlo, lo cambia. Lentamente, el loco desaparece, lentamente, los pensamientos empiezan a caer en ciertos patrones; ya no son un caos, empiezan a ser un cosmos. Y, de nuevo, prevalece una paz profunda. Y cuando tu cuerpo y tu mente estén en paz verás que también se han armonizado entre ellos, que hay un puente. Ya no van en direcciones diferentes, no van montados en caballos diferentes. Por primera vez hay acuerdo, y ese acuerdo ayuda inmensamente a trabajar en el tercer paso: el de tomar conciencia de tus sentimientos, emociones, humores.
Esta es la etapa más sutil y más difícil, pero si puedes tomar conciencia de los pensamientos, este es sólo un paso más. Necesitas un poco más de conciencia intensa al empezar a reflejar tus humores, tus emociones, tus sentimientos.
Una vez que eres conciente de los tres – cuerpo, pensamientos y emociones -, se unen para formar un solo fenómeno. Y cuando los tres son uno, funcionando juntos perfectamente, vibrando juntos, sentirás la música de los tres; se han vuelto una orquesta. Entonces sucede el cuarto, que no lo puedes hacer, sucede por sí mismo. Es un regalo de la totalidad. Es una recompensa para los que han hecho estos tres.
El cuarto es la conciencia suprema que te despierta. Uno toma consciencia de su propia conciencia, eso es el cuarto. Eso te hace un buda, un ser despierto. Y sólo en ese despertar uno llega a saber lo que es la dicha. El cuerpo conoce el placer, la mente conoce la felicidad, el corazón conoce la alegría, el cuarto conoce la dicha.

(Extraído de “El libro de la mujer”, Osho.)

La meditación "entrena el cerebro"

2008-06-03T13:31:00.000-05:00

Un estudio científico sugiere que las respuestas básicas e involuntarias del cerebro pueden ser anuladas.

A esta conclusión llegaron los expertos de las universidades de Queensland y
California luego de estudiar las reacciones visuales de 76 monjes budistas
tibetanos con experiencia en meditación.

Durante las pruebas realizadas por los investigadores, los monjes se pusieron
unas gafas especiales que les permitían ver simultáneamente una imagen diferente
con cada ojo.

La respuesta normal -y automática- del cerebro sería alternar rápidamente la
atención entre ambas imágenes, una reacción conocida como rivalidad perceptiva o
visual.

Sin embargo los monjes fueron capaces de concentrarse en sólo una de las imágenes.

Los investigadores estudiaron a
76 monjes budistas tibetanos.

El poder de la voluntad

Mediante la meditación en "un punto", los monjes lograron centrar su atención
sobre un solo objeto o pensamiento.

Aquellos que tenían mayor experiencia en meditación consiguieron concentrarse en sólo una de las imágenes durante un período más largo, de hasta 12 minutos.

Según explican los expertos en la revista científica Current Biology, la capacidad
de los monjes para anular la respuesta mental básica indica que el cerebro puede
ser entrenado.

Hasta ahora se creía que la rivalidad perceptiva era una respuesta básica e
involuntaria.

"Los monjes demostraron que podían bloquear la información externa"
Olivia Carter, de la Universidad de Queensland

Salud mental

"Los monjes demostraron que podían bloquear la información externa", explicó Olivia Carter, de la Universidad de Queensland.

"Sería bueno ahora hacer más pruebas utilizando técnicas de imagen para ver
exactamente qué diferencias hay en los cerebros de los monjes".

"La gente que practica la meditación, incluido el Dalai Lama, ha expresado que
la habilidad para controlar y dirigir los pensamientos puede ser muy beneficiosa
en términos de salud mental", añadió Carter.

Los monjes, todos ubicados en lugares de retiro de la India, habían recibido entre
5 y 54 años de entrenamiento en meditación.

Cuanto más experiencia en meditación tenían los monjes
más tiempo podían concentrarse en una sóla imagen.

La quimera de los psicofármacos

2008-04-20T17:32:00.000-05:00

Leyendo el articulo sobre mito y realidad de la depresión en el Somos 1115 me resulta increíble que aun se pueda pensar algo que va en contra del más elemental sentido común. ¿Cómo un mal psicológico, en el caso depresión pero podría ser otro cualquiera, que lastima a una persona y que podría deberse a una muy mala relación desarrollada desde un inicio en el seno familiar pueda ser "curado" con una pastilla? Además se menciona cómo el "único tratamiento comprobado para curar y conjurar a la depresión" haciendo tasa rasa de los diferentes motivos que puedan haber ocasionado el mal en cuestión. Es absurdo e insostenible y fuera totalmente de la realidad actual, no estamos hablando de una diabetes señores!. Lamentablemente demasiados psiquiatras y psicólogos son totalmente ignorantes en cuanto a técnica psicoterapéutica se refiere. Ninguna universidad enseña esto si no que es necesario prepararse y entrenarse luego como una especialidad aparte, pasando por el proceso mismo durante varios años, para poder comprender el método. A lo largo de mi práctica profesional he visto a muchas personas que han pasado por psiquiatras y/o psicólogos que sin ninguna preparación ni entrenamiento han jugado al psicoterapeuta haciéndoles perder tiempo y dinero irresponsablemente sólo porque leyeron a Freud o algún otro autor como si eso les diera el conocimiento y la experiencia necesarias para poder ser un instrumento de cura que es lo que somos los psicoterapeutas. Esto además de no servir para nada en la mayoría de los casos, denigra nuestra especialidad haciéndola parecer "de resultados lentos" o peor aun inútiles. Cuando los que estamos en esto sabemos de tratamientos más focalizados y de resultados más prácticos.
Muchos psiquiatras son sólo médicos y aunque sean muy buenos deberían limitarse sólo a prescribir una receta después de una evaluación concienzuda porque no están preparados para nada más. Con los psicólogos es peor aun porque su paso por la universidad en la mayoría de los casos sólo sirve para tomar algunas pruebas o estudiar conductas pero de ninguna manera para ejercer una labor como psicoterapeuta.
Sin una psicoterapia es imposible que una persona pueda elaborar y procesar sucesos que marcaron su vida. Ciertamente hay casos en los que el problema sólo se debe a un desbalance bioquímico que puede haber sido heredado genéticamente y en ese caso si funcionaria un tratamiento exclusivamente médico pero esto sucede en una minoría.
Ojo no estoy en contra del uso de psicofármacos y de hecho cuando en mi trabajo detecto que una persona necesita tomar medicación para aliviar un sufrimiento inmediato que nos impide trabajar, le recomiendo un psiquiatra que le recete algo mientras continuamos el proceso hasta poder descubrir juntos algo que lo libere no solo de su mal sino de todo tipo de dependencia psicológica innecesaria, tanto farmacológica como más adelante analítica también.

"Desde el principio nada existe" Hui-neng (638-713)

2008-03-05T18:55:00.000-05:00

En verdad nacemos con un espacio mental vació y con algunos reflejos instintivos básicos para sobrevivir, succionar por ejemplo. Luego vamos aprehendiendo cosas del ambiente llenando ese espacio de contenidos ligados a miles de experiencias cotidianas de todo tipo. Pero desde el principio nada de eso existe o por lo menos tiene una existencia absolutamente relativa, todo lo que aprehendemos llena de diferentes maneras el espacio inicial.
Sin mente nada existe, desde el principio nada existe. Hui-neng (638-713).
Definamos como mente a nuestros pensamientos, emociones y sentimientos. Podemos imaginarnos que estas tres variables "ocupan" de manera relativa el espacio inicial, que es constante. Como es infinita la manera como lo pueden hacer dada su variabilidad, ninguna de ellas es real o verdadera - o todas lo son por momentos - entonces definamoslas mejor como relativas. Lo relativo esta sujeto al espacio y al tiempo que ocupa. Digamos que es verdad por momentos para luego cambiar e incluso desaparecer sin dejar rastros. Sin embargo, el espacio -la constante- siempre es real. Los pensamientos, emociones y sentimientos van y vienen, el espacio continua infinita e invariablemente.

Porqué sufrimos?

2008-01-16T00:45:00.000-05:00

En un medio ambiente hostil al equilibrio para relacionarse armónicamente con uno y con los demás, se desarrollan, a lo largo de la vida , mecanismos auto defensivos que si fracasan en su intento pueden agotar nuestras energías desviándolas de su proceso natural y originando tensión, angustia, ansiedad.

W.R.Bion

2007-11-17T20:47:00.000-05:00

Al nombrar una interpretación estamos haciendo lo que en matemáticas sirve para unir en una fórmula diferentes elementos aislados que bajo la fórmula adquieren coherencia en general y en particular.